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茶包小偏方,喝出大健康(全二冊)全新修訂典藏版, 四代中醫世家傳人、百萬冊暢銷書作者陳允斌“順時生活”養生系列。精選33種家常食材、169款極簡茶包,對癥調養、順時強身,值得終生閱讀的茶
市場價:¥169.00
會員價:$67.60  VIP價:$64.22
作者:陳允斌著 紫圖出品
出版社:吉林科學技術出版社
出版日期:2019年9月    ISBN:9787557854911
版次:1 版    印次:1 次
開本:32    頁數:1     裝幀:簡裝
商品所屬分類:圖書 - 養生保健 - 飲食健康
會員促銷價: $60.84 (10% Off)   VIP促銷價:$57.80 (15% Off)
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商品簡介  
產品特色

編輯推薦
★四代中醫世家傳人陳允斌“順時生活”養生系列,暢銷7年的經典《茶包小偏方,喝出大健康》全新修訂典藏版
陳允斌,四代中醫世家傳人,一直致力于推廣“簡易食療”“順時生活”的理念,目前已出版了《茶包小偏方,喝出大健康》《吃法決定活法》《順時生活》《時光知味》《回家吃飯的智慧》等系列書,累計銷量上百萬冊。
★對癥調養、順時強身,本書精選33種家常食材、169款極簡茶包,隨查隨用。
對癥調養篇:共有94款對癥調理茶方,不管是感冒、發燒、咳嗽,旅途中的突發狀況,還是困擾上班族的慢性病、難言之隱等問題,都能靠書中的小茶方很快改善。
順時強身篇:共有75個保健茶方,根據季節和個人體質不同,專為全家設計的老人、兒童、女性、男性保健茶飲。
★全彩印刷,超500幅實拍超清大圖,呈現細節
專業攝影團隊歷時15天實景拍攝,從上萬張高清圖中精選500幅精品彩圖。茶方原料配比、制作細節、茶湯色澤,每個細節逐一真實呈現,提供詳盡周到的操作指引和賞心悅目的視覺體驗。
★精選數百萬讀者使用本書茶方后的經驗分享和允斌解惑
感謝“順時生活”的熱心讀者,自《茶包小偏方,喝出大健康》準備出版的消息公布后,讀者發來上萬條留言,以其真實經驗,親身驗證小茶包功效卓著,分享了豐富的使用心得和訣竅。而針對讀者在實際使用中的不同疑惑,允斌老師更是給出了具體、直接的指導建議。
內容簡介
          四代中醫傳下來的養生救急茶方,值得終生閱讀的茶飲智慧之書! 
          “對癥調養篇”共有94款對癥調理茶方,專為不同體質、不同人群精心配伍。不管是在出差旅行中面對突發健康狀況,還是上班、居家,無論任何年齡的人,都能在書中找到為你度身定做的各種應急茶飲,小疾病快速調理茶方、減肥瘦身茶飲、祛痘祛斑和美白茶飲……簡單方便,美味,功效卓著。
          “順時強身篇”共有75個保健茶方,除了適合全家人四季通用的保健小茶方,以及針對春、夏、秋、冬每個季節的順時飲方,還有適合老人、女性和兒童、男性不同身體狀況的保養茶方。
作者簡介
陳允斌
出身于中醫世家,公共營養師,簡易食療順時養生的倡導踐行者。
其外曾祖父是二十世紀前期的地方名醫,樂善好施。因有感于當時的窮人看不起病,更無錢抓藥,以致小病延誤成大病,遂潛心研究簡便低廉的食療方,數十年救人無數。已出版備受讀者歡迎的《順時生活(2020健康日歷)》《回家吃飯的智慧》《茶包小偏方,喝出大健康》《外公家書》等健康科普著作。
微博:@陳允斌
微信公眾號:允斌順時生活(chen_yunbin)
喜馬拉雅應用:陳允斌教你24節氣飲食法
抖音應用:陳允斌
目  錄
茶包小偏方,喝出大健康(上)對癥調養篇
一 旅途中快速自制應急小茶方
旅途中吃生冷后突然腹瀉,喝姜絲綠茶 • 003
旅途中受寒后突然腹痛,喝懷香止痛茶 • 007
旅途中突然便秘,喝利腸生面茶 • 009
旅途中突然流鼻血,喝生面茶 • 012
旅途中突然咽炎發作,喝蜂蜜綠茶 • 014
旅途中突然牙痛(隱隱作痛),喝歸原止痛茶 • 017
水土不服應急茶方,芫香行人飲 • 022
旅途中感冒怎么辦? • 024
……
七 辦公室備用應急小茶方
熬夜后臉腫怎么辦,喝薏米瓜仁茶 • 108
舌尖突然起泡怎么辦,喝清心翠衣茶 • 110
心煩、臉紅、頭暈,心火引起血壓升高,喝蓮子清心茶 • 112
清新口氣小茶方:新鮮桂花蜜飲 • 115
八 女性保養小茶方
女性月經周期調養小茶方 • 118
月經之前的日常保養:玫瑰紅糖茶 • 118
月經前身體水腫:葡萄消腫飲 • 122
月經前腹部脹痛:紅果懷香茶 • 124
月經遲到:山楂紅糖茶 • 127
月經時而提前,時而推遲:玫瑰月季茶 • 129
月經期間,血瘀引起痛經:核桃紅糖茶救急 • 132
月經期間的日常保養:歸棗紅糖茶 • 136
女性常見問題調養小茶方 • 138
女性宮寒:漢宮椒棗茶 • 138
女性白帶發黃:冬瓜子茶 • 142
女性養顏小茶方 • 145
防曬抗光毒:胡蘿卜番茄汁 • 145
女性預防黃褐斑小茶方:檸檬紅糖茶 • 148
女性黃褐斑初期(氣滯型):理氣祛斑茶 • 150
女性長期黃褐斑,伴有婦科問題(乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫):青陳甘草茶 • 153
女性肝血虛造成“黃臉婆”的調養小茶方:當歸紅棗茶 • 156
女性孕期保養小茶方 • 158
女性備孕小茶方:香椿茶 • 158
止孕吐的小茶方:蘋果皮炒米茶 • 160
孕期養氣血小茶方:補腎益生飲 • 162
孕婦開胃小茶方:蜂蜜檸檬茶 • 165
九 男性保養小茶方
萬能消炎藥,抽煙的人每天都要喝魚腥草茶 • 169
調理脂肪肝,男性降血脂的雙紅保肝茶 • 172
男性肚子大,飯后腹脹,餓得快,喝青陳通腑茶 • 174
男性濕熱重,腳腫,常喝瓜豆消腫飲 • 176
預防疝氣,喝映日懷香茶 • 178
調理疝氣腹痛:紅果懷香橘米茶 • 180
十 兒童養護小茶方
嬰兒積食,喝帶籽的老薺菜水 • 183
孩子積食引起夜間咳嗽,喝二皮止咳飲 • 186
孩子咳嗽沒有痰,流清鼻涕,喝蔥白雙皮飲 • 189
小兒長期咳嗽,喝百日咳茶 • 191
預防手足口病的茶方:馬齒莧抗病飲 • 195
孩子積食引起腹瀉,喝山楂胡蘿卜茶 • 199
高考生、中考生緊張壓力大,喝蜂蜜醋水減壓 • 201
高考生、中考生心煩睡不好,喝一杯蓮子心甘草茶 • 203
青春期學生補血排毒小茶方:加強版梅子湯 • 207
兒童防感冒、咳嗽、積食小茶方:橘香梅子湯 • 210
十一 老年養護小茶方
預防記憶力減退,喝全桂圓茶 • 213
老年人抗衰老小茶方:松針枸杞茶 • 216
送給母親的茶飲:萱草忘憂茶 • 218
清血毒,降血脂,喝紫菜醋飲 • 220
預防老年斑日常保養小茶方:山楂核桃茶 • 222
中老年面色暗沉小茶方:玫瑰紅顏茶 • 224
十二 小食材,大功效  35種適合配保健茶的家常食材
月季:校準月經周期的婦科良藥 • 228
玫瑰:身心雙調、男女皆宜的保健香茶 • 229
桂花:不要錯過桂花的“天香” • 231
菊花:古稱“延壽客”,各種顏色功效不同 • 233
蘋果:水果中的“家庭醫生” • 234
棗:“一日吃三棗,終生不顯老” • 235
枸杞:“有十全之妙用” • 237
梨:咳嗽就蒸梨吃?大多數人都錯了 • 239
檸檬:使人美麗的水果,最宜孕婦 • 240
西瓜:天生白虎湯 • 242
山楂:現代“富貴病”的克星 • 243
羅漢果:糖尿病人的神仙果 • 244
葡萄干:和新鮮葡萄功效有區別 • 247
核桃:溫肺、補腎、追余血 • 248
桂圓:桂圓殼、桂圓核、桂圓肉皆是良藥 • 250
松針:頭發長、壽命長 • 251
黃芪:人體的心肝脾肺腎,黃芪都能補到 • 253
陳皮:“治百病” • 255
姜:不可一日無姜 • 258
烏梅:“引氣歸原”,清補不上火 • 260
桃仁、李仁與杏仁:都有美容的作用 • 262
荷葉:升清降濁,越喝越瘦 • 263
竹茹:孕婦、小孩都能用的良藥 • 265
香菜:心脾兩臟的保健菜 • 266
馬齒莧:植物中的“深海魚油”,特別適合皮膚急救 • 267
芹菜根:排腎毒的“清道夫” • 269
魚腥草:天然“ 萬能消炎藥”,還能抗過敏 • 270
牛蒡:可以抗癌的“東洋參” • 273
絲瓜:全身各處的熱毒都能清 • 275
蓮子心:專門去心火,安眠 • 276
冬瓜:冬瓜全身都是寶 • 277
小茴香:古代的珍貴香料,暖胃,止痛,大補腎陽 • 278
醋:排毒,舒緩壓力 • 279

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